LCHF 다이어트 3주차 식단

목살과 버터계란 

닭가슴갈과 소고기등심 

또래오래 핫양념반

또래오래 갈릭반 다이어트 중간에 너무 땡겨서 먹음 ㅎㅎ 

토마토와 아보카도와 닭다리살

트레이더스에서 산 훈제삼겹살 

먹는양이 줄어버리니 가끔 땡기면 맘놓고 먹은 토마토 

볶아먹는 닭다리살 .. 

다이어트 3주가 되었는데 5킬로 빠졌음 

고기위주로만 먹는데 정말 하나도 안질리고 너무너무 맛있음 하지만 기름이 너무 많이 튀어서 조리할때마다 기름걱정.. 

주로 무쇠팬에 구워먹는데 점점 팬관리하기 귀찮아지고 있음 ㅎㅎ